Como economizar em mantimentos em 2025 (mesmo com a inflação!)

Quando você está tentando poupar moeda com um orçamento apertado, a inflação dos preços dos víveres pode realmente atrapalhar. Antes de aprender uma vez que poupar em compras, é vital que você saiba quanto está gastando atualmente.

Confira os melhores aplicativos de orçamento para categorizar involuntariamente seus gastos. Depois de saber seus gastos mensais com alimento, você pode compará-los com o média nacional de gastos com alimentação para uma família do seu tamanho usando o site do USDA.

Se você precisa trinchar gastos com alimento para atingir uma meta financeira ou colocar sua dieta de volta nos trilhos, cá estão as melhores dicas para poupar moeda em mantimentos.

Automatize sua despensa e planejamento de refeições

Utilizando aplicativos que podem seguir o que está em sua despensa e gerar ideias de refeições é uma das chaves mais importantes para saber uma vez que poupar em compras e manter sua família comendo de forma sustentável. Cá estão alguns de nossos aplicativos favoritos altamente avaliados.

• Lista de receitas. Projetado para iPad (também disponível para iOS e Android), Cooklist é um aplicativo completo gratuito que rastreia o estoque e os vencimentos da despensa por meio de um leitor de código de barras. Ele também pode salvar listas de compras e planos de refeições. Ou por outra, combine os produtos da sua despensa com um milhão de receitas deliciosas do banco de dados.
• Páprica. iOS, Mac, Android e Windows. Oferece uma versão gratuita e premium. Paprika tem um serviço de sincronização em nuvem em todos os seus dispositivos para que você possa tornar o planejamento das refeições um matéria de família. Faça seu próprio banco de dados de refeições salvando suas receitas favoritas da web no aplicativo. Aumente ou diminua facilmente as receitas para atender às necessidades de sua família.
• Caixa de receitas. iOS e Android. Também com sincronização na nuvem, o aplicativo gratuito permite aditar novas receitas recomendadas pela comunidade RecipeBox. Procure receitas que tenham ingredientes da sua despensa e organize-as uma vez que preferir. Faça com que o aplicativo o ajude a fabricar uma lista de compras que você pode comprar on-line através de Albertsons, Amazon Fresh, Instacart, Kroger, Safeway, Shipt e Walmart.

Saia da sua zona de conforto

Se você tiver a sorte de ter supermercados latinos e asiáticos perto de você, considere dar uma olhada.

Você pode encontrar arroz, produtos agrícolas, temperos e sobremesas a preços acessíveis que irão expandir seu paladar, e se você gosta de comida internacional, os preços podem até surpreendê-lo.

Embora você só consiga comprar alguns de seus mantimentos em um mercado internacional, sua família apreciará a mudança de ritmo em relação aos jantares regulares. Você pode poupar moeda aprendendo a fazer seu prato chinês ou mexicano predilecto em vivenda.

Faça refeições anti-alérgicas / dietéticas do zero

Se você já visitou a seção sem glúten ou sem laticínios do supermercado, sabe uma vez que pode ser dispendioso comprar uma repasto ou lanche pré-preparado.

Comprar farinha cetogênica ou iogurte sem laticínios pode ser uma magnífico base para preparar várias refeições e lanches sem gastar muito.

Considere verificar os aplicativos Ibotta e Fetch para obter moeda de volta em ingredientes, refeições e lanches anti-alérgicos.

Aproveite a coleta ou entrega gratuita de supermercado

Todos nós fizemos isso. Esperei até o último minuto para comprar comida e entrei no supermercado com míngua. Aí você fica no caixa perplexo sobre uma vez que gastou tanto e só tem junk food para mostrar.

A maioria dos supermercados oferece um limite ordinário para coleta e/ou entrega gratuita (geralmente US$ 35), em que um funcionário da loja comprará seus mantimentos para você.

Sabor de utilizar nascente serviço quando tenho um projecto fomentar ou para comprar novos itens que não tenho certeza de onde estão. Isso me economiza tempo e moeda, já que não estou passando por cada galeria em procura de liquidação ou compras por impulso de que não preciso.

Compre unicamente no perímetro extrínseco

Se você preferir fazer compras sozinho, eu entendo. Às vezes é gratificante saber que estou escolhendo a melhor cesta de morangos ou a porção certa de mesocarpo fresca.

Para poupar moeda ao fazer compras, fique cauteloso ao perímetro extrínseco. Você não unicamente terá uma alimento mais saudável, mas uma vez que o meio da loja contém todos os víveres processados, provavelmente também economizará moeda.

Torne-se o melhor camarada dos gerentes de supermercado

Considere tornar-se um bom camarada dos gerentes de seus supermercados favoritos. Não uma vez que o melhor camarada com quem você tem sessões de terapia individuais, mas uma vez que um cliente pagante regular, você pode muito muito estar no caminho manifesto.

Pergunte educadamente ao gerente se ele pode lhe expor quando libera a mesocarpo e os laticínios todas as semanas. Geralmente é um dia/hora específico, e obter o desconto economiza até 50% no dispêndio do adesivo.

Não seja ganancioso; guarde alguns para seus amigos que entendem de orçamento. Compre unicamente o que você acha que pode consumir nos próximos dias ou tenha espaço no freezer.

Limite suas idas ao supermercado

Em vez de ir ao supermercado algumas vezes por semana ou mesmo semanalmente, considere ir duas vezes por mês. Se você for uma vez a cada duas semanas, poderá comprar o duplo da quantidade de comida necessária para sete dias de refeições.

Na primeira semana, cozinhe o duplo do jantar que você normalmente faria todas as noites. Congele as sobras.

Na segunda semana, você pode simplesmente reaquecer as sobras, economizando um tempo significativo e ajudando você a evitar idas caras a restaurantes quando não tiver vontade de cozinhar.

Ou por outra, uma vez que as refeições são congeladas você pode mudar os dias em que faz as refeições na segunda semana para não permanecer monótono.

Uma mercearia geralmente segue um ciclo de vendas de seis a oito semanas, o que significa que os produtos básicos que você compra têm o preço mais ordinário uma vez a cada dois meses.

Se você seguir o preço de cada resultado por dois meses, poderá instituir o preço mais barato para cada resultado. Abasteça-se com um suprimento para dois meses quando vir o preço mais ordinário para poupar mais moeda.

Porquê poupar em mantimentos no final de 2025

Pode ser frustrante ver quanto moeda você gasta em compras todos os meses. Para muitas pessoas, a alimento representa uma grande secção dos seus gastos mensais.

Felizmente, usando essas dicas você poderá saber uma vez que poupar em mantimentos e víveres para ter um fundo de emergência, saldar dívidas ou fazer um orçamento para suas próximas férias.